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귀 건강을 위한 5가지

귀 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식

평소에 귀 건강에 신경 쓰시나요? 우리는 일상에서 많은 소음에 노출되고, 장시간, 큰 소리로 이어폰을 끼고 있을 때가 많이 있습니다. 이런 생활습관은 귀 건강을 헤치고, 실제로 많은 현대인이 난청 등의 귀, 소음 관련 질환을 호소하고 있습니다. 그럼 귀 건강을 위한 생활습관과 음식 5가지에 대해 정리해보겠습니다. 귀 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활습관 소음을 피하고 귀를 보호하세요… 더 보기 »귀 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식

손 건강 생활습관

손 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식, 운동

인간의 신체 중 가장 많이 사용되는 부분 중 하나인 ‘손’은, 자칫하면 관리에 소홀해지기 쉽습니다. 그러나 습진, 무좀 등의 피부 질환 뿐 아니라, 손 근육과 관절도 관리하지 않으면 큰 질병과 부상을 야기할 수 있습니다. 그럼 손 건강을 생활습관과 음식, 그리고 운동 5가지에 대해 정리해보겠습니다. 손 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활습관 손을 자주 씻기 손은 외부에서… 더 보기 »손 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식, 운동

발 건강을 위한 행동

발 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식, 운동

‘제 2의 심장’으로 불리지만, 발은 손처럼 보이지 않고 몸의 하부 끝에 있기 때문에, 그 중요도에 비해 쉽게 무시되는 경향이 있습니다. 그러나 발 건강이 망가지면 생활반경이 확연히 줄어들어 삶에 큰 악영향을 끼칩니다. 평소에 발 건강을 관리하기 위한 생활습관, 음식, 운동 등에 대해 알아보겠습니다. 발 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활습관 편안한 신발 착용 발에 맞지 않는… 더 보기 »발 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식, 운동

폐 건강

폐 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식, 운동

폐 건강은 호흡기능을 어떻게 강화하냐에 달려있습니다. 다들 알고 있듯이, 폐 건강을 해치는 가장 주요한 원인은 담배, 미세먼지와 같은 대기오염입니다. 술 또한 호흡기 궤양을 일으키는 원인이 되고, 환기를 하지 않고 실내에서 요리를 하는 것도 상당한 악영향을 끼칩니다. 그럼 건강한 폐를 위해선 무엇을 해야하는지 알려드리겠습니다. 폐 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활습관 금연 담배 연기는 폐 건강에… 더 보기 »폐 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식, 운동

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