우울증은 우리의 삶에서 자주 일어나는 문제 중 하나이며, 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증을 예방하기 위해선 발생 원인을 알고, 필요한 행동을 적극적으로 움직여야… 더 보기 »우울증의 원인과 예방을 위한 운동, 식습관 5가지 정리

폐 건강은 호흡기능을 어떻게 강화하냐에 달려있습니다. 다들 알고 있듯이, 폐 건강을 해치는 가장 주요한 원인은 담배, 미세먼지와 같은 대기오염입니다. 술 또한 호흡기 궤양을 일으키는 원인이… 더 보기 »폐 건강을 위해 지켜야 하는 5가지 생활 습관, 음식, 운동